Jag var hos sjukgymnasten och han konstaterade att jag hade partiell  muskelbristning i baksida av låret. Han sa då att han trodde jag skulle kunna tävla till i helgen (förra helgen) men det kunde jag inte. Jag kunde springa men typ på halvfart. Nu känns det dock bättre och jag tror jag kommer kunna tävla till helgen.

Jag var så sjukt stram baksida av lår när han testade mig att jag blev helt chockad. Det var inget jag hade lagt märke till förrän han började tänja. Det är det här med att ta hand om sig själv också….trist och tråkigt. 🙂

Zap har också varit hos sjukgymnasten. Det var bra och det gick okej. Han hade lite muskulära grejor som jag behöver ha lite koll på. Vi kollade det benet han markerade på för ett par veckor sedan. Han hade lite problem med skuldermuskulaturen och lite lite öm i en tå. Det som jag tyckte var jobbigast var att han var lätt öm i hela ryggmuskulaturen. Inget alls i ryggrad eller leder, enbart muskulatur.

För vänsterbenet hoppas vi bara att det var en törn och något som läker bort helt (han verkar ju inte vara besvärad). Men ryggen behöver jag nog träna lite med stabiliseringsövningar nu under vintern.

Skönt att ha det gjort. Nu får både Zap och jag komma igång med lite styrketräning.